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“我想,大概有时候满意吧。但是大部分的时间,我还是觉得自己太胖。我跑去参加田径队,专攻中距离赛跑。我做得不错,大家都以为我喜欢竞赛,然而私地下,我最大的动机只是希望变瘦。”

对身体脂肪和肌肉尺寸两方面所持的态度以前的研究是根据比较的方式,要求男孩子从一系列逐渐增大的男性身体中做选择;但是并没有测试体形的增大是因为“脂肪变多”还是“肌肉变多”。所以,在旧式的测量中,如果一个男孩要的是“更多肌肉”而不是“更多脂肪”,他就无法找到他心目中的理想体形,在这次测试中的男孩,可以参考脂肪和肌肉两种量度的变化来决定他所想选择的男性体形。在此,我们将分别讨论这

这种向自我告白的障碍,让我们想起一个古老的比喻:有一个男人买了一台昂贵的录放机,这台录放机的使用手册厚达50页,使用操作非常复杂。这位买家永远也搞不清楚怎么操作这台机器,可是他不敢去问他的朋友,因为他以为所有的人对录放机的操作方法都非常了解。事实上,他的朋友也不会用录放机,但是他们也不敢承认,因为每个人背地里都认为只有自己一个人是笨蛋。

第一部分类固醇的历史演变

胸部和胸肌

第六部分附录(2)

这类物质会在体内产生代谢变化,转变成固酮,因此有助于增长肌肉,但是,有可能提高体内胆固醇量,也可能造成“男性女乳”。长期使用或大量使用的危险性未知。

并没有科学依据显示,“另类”治疗法可以解决身体形象的问题,例如:药草治疗、针灸治疗、营养治疗等等。或许未来某一天,科学研究会证明以上某些技术可能有效治疗“猛男情结”,但是身为科学家的我们,却对此存疑。男人可能会在这些未经测试的治疗方式上,花掉一堆金钱和时间,最后却发现那对状况毫无助益。某些药物虽然是天然产品,却也有着潜在危险性,甚至也会危及生命安全。传统弗洛伊德心理治疗对于“猛男情结”是否有效用?我们也深表怀疑。这种治疗方法建立在童年的回忆、对父亲的感觉,或是家庭问题。我们并不否认,童年经验对于身体形象问题影响深远,本书也举出了一些个人的痛苦经验印证这件事实。事实上,我们在这本书中,一直在证明童年时期包围在不切实际男体形象中—从动作玩具模型到电视节目、杂志广告,无需怀疑是“猛男情结”的起因之一。个人经验有时也会造成影响。但是躺在谈话治疗椅子上搜寻被压抑的童年伤害记忆,并不能赶走心里的“猛男情结”。

在“猛男情结”的讨论中,对男同性恋者的研究是必要的一环。如果读者你是男同性恋,你会不会更加因为沉迷身体情结而深感苦恼呢?你会不会更容易陷入身体危险,而发展出饮食障碍或其他形式的身体变形症,例如肌肉上瘾症呢?在传统的观念中,答案是肯定的。男同性恋一般被人认为比异性恋男人容易对外表产生忧虑。事实上,许多男同性恋都亲口向我们确定了这件事的真实性。他们说,看看纽约第八大道和洛杉矶的圣塔摩尼卡、西好莱坞的同性恋骄傲大游行吧。在异性恋男人的世界中,会看到这么多如此注重身体的健美男子吗?

FFMI是一种男人“肌肉度”的量化指标。FFMI指数在16~17间的男性,是属于肌肉度非常低的一群,这样的人一般是被认为“虚弱”或“肌肉松弛”。FFMI指数在19~20之间,是一般美国或欧洲男大学生的典型。如果FFMI指数到达22或23,我们可以说这个男人“肌肉非常发达”。我们相信FFMI指数到达25或26,已经是不依赖类固醇所能达到的极限肌肉度。在我们的研究中,许多不用药的举重运动员,FFMI指数大约都在24左右。如果再超过这个数值,就有玄机了。在不用药的男性当中,没有人的FFMI指数超过26。

a)很少或从不b)有时候c)经常

“可能超过我愿意承认的范围吧!但我觉得,那几乎变成一种自发性的动作。每次我看到肌肉结实的男人,我几乎马上潜意识地认为,他是不是比我壮?很奇怪,我多年的老朋友比尔,总是注意到我在看别的男人。比尔告诉我,他刚认识我的时候,曾经以为我是同性恋,因为我总是在打量别的男人。其实我一辈子从来没有同性恋倾向,但是我花在其他男人身上的时间,或许比看女人的时间还多。”

杰夫继续说:“想到我当时差一点和萧恩上床,真是可怕,他是HIV携带者呢!我因此而更加感激自己有健康的身体,也让我更加注重自己的身体和身材。于是,我健身更加勤快了!我记得有几次量体重的时候,发现自己减轻了几磅。我马上会想到,这会不会是艾滋病的早期征兆啊?虽然我的血液检验是阴性反应……然而在健身房里,我觉得自己的体力还是不错,我仍然可以重复举起220磅的重量。我终于相信自己真的没事。”

如果读者是个有严重身体形象问题男性,请务必了解以上四点,如此,会对用药的可能性会感觉比较心安。许多人通常都受制于以上这些误解,丧失了抗忧郁治疗的机会而受苦多年,就像山姆的故事,实在是非常令人惋惜啊!这些药可能因此而改变他们的一生呢。

“我不可能那样做的。”

对于第四个问题—估计女性最喜爱的身体,我们已经注意到:大多数男性都高估了女性喜爱的肌肉程度。仔细分析,欧美男性选择了图表中的第一行和第二行之间、C列和D列之间的男体图形,那是接近全部图表中的肌肉上限的男体。相对来看,女性选出的理想男性身体,则是脂肪量在第一行和第二行之间、肌肉量在B列和C列之间的男性体形。我们也发现,越高估女性偏好的男人,他在其他方面显示的病征也越严重,例如饮食失调。当我们比较男性认为女性会喜爱的肌肉和他觉得自己拥有的肌肉时,之间的差异呈现出戏剧化的结果。这个比较值是第一个问题答案和第四个问题答案的FFMI指数差。如果你根据试验结果,得到第一个问题和第四个问题的FFMI指数差值超过4.5个单位,你可能承受比一般人更加严重的沮丧忧郁、更低的自我评价和更可能发作的饮食失调。

从那个时候起,我们访问了无数男孩子和男人,他们都和杰伊一样,如愿长出了结实的肌肉。有些人的故事更加戏剧化,例如保罗。保罗告诉我们,他原本只能做一两个135磅的蹲式重量运动。我们前面曾经介绍过这种运动,是你必须把举重杆架在肩上,然后蹲下来,直到大腿与地板平行为止。即使一个身材不怎么样,而且又从来没受过任何举重训练的男人,至少也可以做一次135磅的蹲式练习。从那个时候开始,在周期长达将近一年的类固醇药物帮助下,他做蹲式训练的重量,渐渐从135磅,增加到了655磅。达到这个重量,必须在钢制举重杆的两端,各放六个大铁板和一个较小的铁板,重得几乎可以让他肩上的钢棍折弯。在这一年中,他的体重从135磅,增加到235磅。

5.你的儿子有没有任何迹象显示他在使用类固醇?他的肌肉生长,有没有超过一般人自然可能达到的程度?当他快速增长肌肉的期间内,他有没有突然长痘子或情绪改变?

汤姆、泰德和鲍伯在技术上都还没有到达身体变形症的正式诊断标准,因为他们对身体外表的忧虑,还没有严重到一定程度。但是,他们就像其他无数有“猛男情结”的男性一样,对他们的外表,仍然耿耿于怀。

恼,可是他还是执行计划减去10磅体重。

男性饮食障碍的原因

在访问中,记者也经常问同一个问题:肌肉上瘾症是怎么形成的呢?在前面已经指出,我们相信肌肉上瘾症的原因之一,是社会不断给男性压力,强迫他们拥有结实肌肉的身体。但是,为什么有些男人对这种压力的反应,呈现出明显的症状,有的人却没有呢?

第三部分男性的饮食障碍(1)

身为精神学和心理学的治疗研究人员,我们目睹这类男性忧虑在近几年中愈演愈烈。我们看到“猛男情结”如何影响一般美国男性,无论年老或年少都无可避免。造成这种病态的男性认同、长期忧虑、强迫性行为,经常严重地破坏了他们和家人、情人之间的关系。特别令人感到不安的是,许多男人并没有意识到社会的强迫性。男孩子和男人们,对于充斥在媒体以及商业广告中的超级男性形象,已经习以为常,不加质问。他们并不会停下来质疑这些男体形象。他们不懂这些原因,却转而改变自己的行为,让身体外表去勉强适应新的男性标准。他们也没有想过,在过去的历史中,从来没有一个时代的男性,曾经因为想拥有高人一等的身体而受伤。或许,在合成代谢类固醇普及之前,根本不可能创造出那种现代超级男性的身体吧。现代男性也并不怎么愿意承认—即使对自己承认—他们的自我评估以及他们对男子气概的反应,都来源于对自己身体过度沉迷与焦虑。在这些效应的集体作用之下,他们变得越来越注意到自己的缺陷,却不知道是为什么而焦虑。

自我测试得分

女性

19)你是否经常比较自己和其他人的外表?你会不会经常把自己和杂志上的男模、电视电影中的男明星做比较?你会不会经常觉得自己的外表不如别人?

对于女性,DSM-IV的诊断标准还包括停止月经。这项诊断标准不适用于男性。

第一部分大量使用类固醇的效应(2)

我们怀疑30年前的金融分析师,会不会为了企图在女人面前显示肌肉,而使用肌肉生长剂,积极去健身房健身呢?今天,我们在许多男人的故事中,却发现他们都和达伦有同样的压力。或许,在达伦所提到的“丛林法则”中,我们可以发现先前提过的“四面楚歌的男子气概”。于是,在今天女性权利普遍提升的环境中,男人只好用肌肉来划分出男性地盘。

“猛男情结”形成的原因是非常复杂的,包括了天生的心理赋予、个人经验(例如曾经因外表被嘲笑),以及其他因素等等。我们以上的讨论是出于臆测,因为要为我们的理论设计实验非常困难。研究显示,社会文化的影响,例如媒体,让女性对自己的身体感到不安。针对这些影响力的初步研究,证实男性也面临同样困境。我们也怀疑,在过去这一个时代中,社会对男性身体的关注与强调越来越严重,在玩具、漫画、杂志、报纸、电影、电视,以及各种形式的广告中处处可见。一位广告从业者说,男性肉体的盛行,是过去10年中最有力的“跨界形象”(对女性、男同性恋和异性恋男人,同时具有吸引力)。我们在这一章中提出了一些证据,说明这种空前巨变和两项前所未有的社会文化因素有着密切关联。这两项因素就是:合成代谢类固醇的取得以及发展中的两性平等。

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